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8 conseils pour un bon entrainement sur home trainer !

Running Addict 86 views

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Comments

Les vélos ne rouillent plus maintenant
Comment from : @longojose5254

Je pense que je vais plutôt m'acheter un vélo stationnaire pour m'entraîner J'ai vu des modèles à moins de 200$ à structure en X pliables qui pèsent moins de 20 kg et qui sont faciles à déplacer dans la maison Je pourrai le sortir sur mon patio pour pédaler en hiver et dépenser encore plus de calories dans le froid et le soleil hivernal Et faire du cardio fractionné car j'ai pas toujours le temps d'aller au centre-ville pour monter les côtes entre les rues Ontario et Sherbrooke, ou la côte Clarke à Westmount (ma préférée car elle représente un vrai défi cardio très difficile)
Comment from : @korelly

Bonne vidéo merci ! Juste un détail vers 1:20, un capteur de cadence est fait pour mesurer la cadence de pédalage et non la vitesse ;)
Comment from : @cedricmarsolle7427

Merci pour cette vidéo super intéressante
Comment from : @mourairadouane2876

Je vais essayer cette séance
Comment from : @jeanjosephleduigou8647

Ta rien expliquer sur ta vidéo enfaite
Comment from : @chamito9454

N’importe velo on peut utiliser au selment ce vélo
Comment from : @mustaphachekireb8768

Bsr que penses tu du vélo spinning ?
Comment from : @davidp33

Vivement que je reçois mon HT direct drive, j'ai beaucoup de mal à m'entraîner avec mon HT classique dans mon garage !
Comment from : @FlotographieTeam

Le capteur de cadence garmin marche ??? Merci pour les conseils
Comment from : @alainsimon3

Les magasins sont fermés et on ne peut pas trouver des homes traîner !
Comment from : @alexpipilis

Très bons conseils pour moi qui démarre sur ht (depuis hier !) J'ai fixé à demeure mon vtt que je n'utilise plus, afin d'avoir en permanence le dispositif prêtbrLes réglages du vélo sont évidemment différent de celui de route pour lequel je m'entraîne (selle plus basse et guidon plus haut en particulier) Y a t'il un risque d'après toi ?
Comment from : @pierricklb6169

5:26 Haha, j'aime ce genre d'humour pourri :') Surtout que toi tu as le genre typique pour le faire, ça me fait caler putain xD
Comment from : @fris2506

sympa merci, il existe des tapis de protection de sueur special HT qui se fixe entre la potence et la TDS, il faut proteger le sol aussi, si c'est du parqué la sueur est très agressives :-(
Comment from : @Dexter1971

Super video👌brC est parti, le plan d entraînement est synchronisé 😅
Comment from : @damienroche4186

Je découvre l'hyponatrémie! Comment tu fais sur un Ironman (ou 703) pour avoir des boissons isotoniques tout au long de la course? Merci!
Comment from : @jeremiele

Bonjour Je ne trouve pas le lien pour les programmes d entraînement brMerci d avance
Comment from : @cyrilledorze1598

On a pas tous les moyens d’acheter un home trainer specialized
Comment from : @moradlr

Merci! Tu penses quoi du training "etape du tour" dans zwift? :) merci
Comment from : @lazyac_

Ventilateur et ça règle le problème chez moi ! Super vidéo surtout pour les blessures !
Comment from : @philippejeandel9467

Salut, super vidéo avec du fonds, le tout bien mis en forme Je partage ton avis j'utilise TR depuis 1an et Zwift depuis qq semaines et je les trouve très complémentaires Ps : comment on te trouve sur zwift ?
Comment from : @vincentblaize5235

Super vidéo merci ! Je me suis mis à faire des intervalles sur VELO d’appartement basique en danseuse et effectivement, l’absence de profilage du bike c’est fait ressentir , douleur sous les genoux dès le lendemainbrMerci pour les conseils bon courage pour la prépa en confinement ;)
Comment from : @virtuozkiller1

Le vrai problème en confinement, c'est pour ceux qui n'ont pas acheté de Home trainer avant et qui ne peuvent plus en acheter avec la pénurie ! ^^
Comment from : @clementc5723

PS: pour les tests de HT, j'ai dis oui dans le sens où j'aimerai comprendre la différence entre les différents types de HT et leurs spécificités dans la pratique Par exemple, tu dis que pour Zwift, il faut pas nécessairement un HT qui coute chers, mais si on a un HT tt simple avec un capteur de cadence, on a pas accès vraiment à la puissance et même ton HT te permet pas en fonction de la pente d'offrir plus ou moins de résistance? Tu vois ce sont des points comme ca que j'aimerai comprendre ::) bonne journée à toi j'espère que ton HB s'est bien passé hier :)
Comment from : @alexcasas9999

Bonjour J’aimerais remplacer ma sortie longue en course à pied par une séance sur home traîner Avez vous un conseil sur le type de sceance ? Merci beaucoup
Comment from : @benjaminburles8228

Merci Niko 👍super merci infiniment de nous faire connaître training Road!!! Les plans de triathlon sont bien selon toi ? ( Même pour des dates éloignés avec prépa générale, spécifique etc) 👍Merci d'avance 👍
Comment from : @alexcasas9999

En quoi les plans d'entrainements de trainer Road sont meilleurs que ceux de zwift ?
Comment from : @curvenut

Viens de faire les frais d'un entrainement trop intense, hier, aux quadriceps jambe droite j'ai eu un claquage/élongation/déchirure ça sera à déterminer avec échosbrDur dur d'être au repos
Comment from : @Jagertrail-

Salut,brTu conseils quelles plateformes pour avoir un plan d’entraînement qui tient la route ? The Sufferfest, Zwift ?brJe te remercie
Comment from : @romuxmux2290

Niko il faudra faire un topo sur les boissons dont tu parles souvent
Comment from : @laurentboucher4400

Bon anniversaire Niko! Je te souhaite beaucoup de réussites et d’épanouissements dans tes projets futurs! Et surtout continue tes vidéos parce que je les adore et c’est en partie grâce à elle que j’ai commencé le triathlon Merci pour tout!
Comment from : @nicotriathlon6953

Super travail comme d'habitude ! et bon anniversaire !
Comment from : @vincentarnaud5157

Vivant dans le sud de France (Montpellier) pour moi c'est mieux de courir sur son tapis a l'intérieur que dehors enfin pour ma part il fait moi chaud a l'intérieur :p
Comment from : @La_Crapule_En_KTM

merci, bon et agréable anniversaire
Comment from : @fabienrouberties654

Merci pour tous tes conseils et considérations, toujours appropriées
Comment from : @joubex

bonsoir Nicolas joyeux anniversaire !!! moi j'aimerai bien le même type de video mais sur tapis de course merci pour ton excellent travail !
Comment from : @yonelgirard8790

Je n’utilise pas le home trainer, mais la vidéo m’a bcp plu, et suite à lecture des derniers commentaires je te souhaite un joyeux anniversaire 🎉🎊🎂 !!☺️
Comment from : @Isah072

Bonjour Nicolas,brLe home trainer s'adapte à tous les types de vélo (VTT, VTC, )?brMerci,brEt happy birthday!
Comment from : @dorotheeconvard7257

Sujettrès bien traité🏆 tout est dit beau boulot 👍 merci champion
Comment from : @famillev409

Es que y'a des apli de course à pied virtuelle
Comment from : @gamx2295

Super cette vidéo, je suis en train de découvrir ta chaîne et y a encore de quoi regarder ! En tout cas très motivant !!brJe recommence un peu le HT et comme tu dis, la position est pas évidente à trouver, je me bat avec des douleurs aux fessiers/ ischios va falloir être patient !brEn tout cas continue comme ça c’est vraiment top tout ton contenu !
Comment from : @maximerenoncourt7906

Bon anniversaire ! Super vidéo comme d'habitude !
Comment from : @benjv9946

Salut et Joyeux Anniversaire !!! Tout d'abord, j'adore ton contenu et continue ton travail qui est juste EXCELLENT Je voudrais savoir s'il existe un article sur Running Addict ou sur youtube parlant des boissons électrolytes ? brbrbrbrL'usage me fait un peu peur, et j'ai un peu de mal à me renseigner vis-à-vis ce sujet Peut être une future vidéo (présentation générale de la chose, des conseils d'utilisation, des conseils sur quels produits choisir )brbrEn te souhaitant une excellente journée et encore un joyeux anniversaire !
Comment from : @samuelmagrin1171

Tu aurais des exemples de séances sur home-trainer que tu faisais pour l'entraînement pour du 703 ? Je sais qu'on a tous des niveaux et objectifs différents, mais quelques exemples ça peut donner des idées ☺ (et perso l'objectif c'est une qualification au World Championship 2021 sur un 703, donc ça colle pas mal à ce que tu as fais l'année dernière 😁 ) Merci beaucoup, c'est vraiment cool tes vidéos tous les jours !!!
Comment from : @laurent3653

Bonjour Running Addict, utilise-tu le erg mode lors de tes workouts sur zwift ou changes-tu tes réglages sur ton velo ? Merci pour tes vidéos
Comment from : @dimitribraconnier437